bez suplementow

apropo Asia przypomniałaś mi coś, z pewnego forum: Witam! Wcześniej ćwiczyłem na czysto bez suplementów. Mam 17 lat. Zacząłem brać http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutr... oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Base... tak mi doradzono w profesjonalnym sklepie. odżywki brałem dwa dni (były to dni treningowe). rady odnośnie zażywania: dzień treningu: [...]

zapisz się na siłownie albo z kolegami ćwicz tłuszczu nie da spalić się z samego brzucha. co do diety okej unikaj cukru, białej mąki, trans-izomerów, przetworów mięsnych oraz wysoko przetworzonoge jedzenia. hmb to strata kasy. bez suplementów się obejdzie. zdr.

poćwicz z miesiąc jeszcze bez suplementów. Pomijam białko/ew. gainera jako uzupełnienie diety. Jeśli celem jest masa, a wszystko na to wskazuje to przede wszystkim +bilans i np. zwykłe mono starczy. Zeby się po prostu wkręcić znowu. coś przedtreningowego możesz zapodać, lepiej się będzie cwiczyło. A co to zależy od funduszy. Począwszy od samego [...]

[...] Pierwszy z brzegu przykład z tgo dziennika: Waga ciała 120kg - MC 120kg Waga ciała 93kg - MC 235kg Kreatyna panie. Kreatyna. Kiedyś miałem ambitniejsze plany, 300kg bez suplementów i dopingu. %-) Człowiek był młody i głupi. }:-( Teraz bardziej wolałbym klatę poprawić, najgorsza moja partia. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-17 [...]

Zalecam przestudiowanie dziennika "Oszukać grawitację". Pierwszy z brzegu przykład z tgo dziennika: Waga ciała 120kg - MC 120kg Waga ciała 93kg - MC 235kg Kreatyna panie. Kreatyna. Kiedyś miałem ambitniejsze plany, 300kg bez suplementów i dopingu. %-) Człowiek był młody i głupi. }:-( Nadal mam takie plany. Już nie taki młody, czyli głupi %-)

[...] poziomie tylko poziom kreatyny spada we krwi. Niemniej dalej kontynuuję przerwę w spożywaniu kreatyny, aż wrócę do zwykłych treningów góry ciała, dalej lewy bark lekko daje znać o sobie. Organizm też niech trochę samodzielnie się męczy i hartuje bez suplementów. Całego życia nie przeżyję na kreatynie. https://www.youtube.com/watch?v=bUBcijk3uCw

[...] Nie ma drogi na skróty, kolega ze zdjęcia nie robi tylko wyciskania na płaskiej na przemian z uginaniem na bica, przykro mi 3.zły pomysł 4.Uważam, że jest to możliwe bez suplementów 5. 4-5 lat cięzkich treningów powinno wystarczyć, ale jest to zróżnicowane ze względu na genetykę 6. Wszystkie wartościowe uwagi na początku masz w tematach [...]

16 lat, 73 kg, 180 wzrostu, 5 miesięcy stażu, pas 76cm klatka 101cm, 55cm, bez diety, bez suplementów, żadnych ograniczeń, chorób, stan zdrowia bardzo dobry.

prosze o skasowanie mojego postu.. 2 miechy bez suplementów z góry dzieki

Ladna sylwetka , hmm osiagneles to zupelnie na SUCHO ?? :)) bez suplementow nawet ?

Dawaj bez suplementow ja witaminę C i do roboty i żebym za długo nie czekał ;-)%-) No i popędź sobowtóra |-)|-) /SFD/2021/11/30/5e28d9a6f976434ea45e764e320b7f86.jpg /SFD/2021/11/30/2d588b5d01764338bb0acb5c3b601879.jpg

Dawaj bez suplementow ja witaminę C i do roboty i żebym za długo nie czekał ;-)%-) No i popędź sobowtóra |-)|-) /SFD/2021/11/30/5e28d9a6f976434ea45e764e320b7f86.jpg /SFD/2021/11/30/2d588b5d01764338bb0acb5c3b601879.jpg To mikołaj już leci do mnie z prezentami haha i sztangę mi wiezie :-) byłem bardzo grzeczny i sumiennie przepracowałem cały rok [...]

[...] o tym w konkursie styczniowym,jem to samo co żona i dzieci czyli wszystko,nie liczę B/T/W ani kalorii wszystko na czuja i na ssanie żołądka :),około treningowo też nic bez suplementów i bez odżywek. Trenuje różnie w zasadzie nie planuję i siłkę i drążek na plenerowej i brzuch w domu wszystko na spontanie jedynie może kolejności treningów [...]

[...] do pracy nad sylwetka z lekkim deficytem kalorycznym. Na poczatku grudnia chce wejsc na surplus kaloryczny rzedu 200/300 kcal na okres ok. 2/3 miesiecy by spokojnie zaczac pozniej redukcje, i szlifować sylwetke pod wakacje. Tym razem chce to zrobic o wiele bardziej zdrowo, bez suplementów spod lady(ewen. johimbina solo), naturalny srodkami.

[...] W oparciu o to układa taktykę, która pozwoli wyjść zwycięsko z każdej walki. 6) Czy stosuje Pan jakieś suplementy diety, odżywki dla sportowców? Oczywiście, bez suplementów nie byłbym w stanie trenować tak ciężko i często jak obecnie. Gdyby nie one musiałbym ograniczyć liczbę treningów, aby pozwolić mojemu ciału odpowiednio się [...]

lat 16, staż ~1,5 roku, bez suplementów, bez diety

No ja właśnie dzisiaj jade nad morze i tez wakacyjna dieta i te sprawy..oby chociaż apetyt był to nie będzie tragedii.... a od wrzesnia jak zwykle ognia...niestety już bez suplementów bo będe bezrobotnym magistrem...więc nie wiem czy na siłke wydole od mamuśki Ale poradzimy sobie jakoś. Pozdro. MIĘTKI [...]

[...] tym pierwszym typem to próbuj. Jak narazie mi sie dobrze tak cwiczy, nie dosc ze rosne obwodowo, silowo to i w MMA mi to nie przeszkadza a wręcz pomaga. Co do BCAA, jesli masz kase to nie zaszkodzi, ale najpierw zrób sobie diete, lepiej trzymac sie diety bez suplementow niz uplementow bez diety, a dieta po to abyś sie lepiej regenerował i rósł

Panowie barki cwicze, klate tylko raz w tygodniu wiec bez glupich tekstow. Sucha karma czyli bez suplementow kurczak ryz itd. Zamieszcze inne fotki gdzie widac lepiej pozostale partie, a sutki dla niedoinformowanych to jest przypadlosc polegajaca na odlozeniu sie tluszczyku w sutach to sie operacyjnie usuwa.

z tego co czytałem wynika ze chcesz diete bez suplementów,ale zaproponowałbym ci kupić odzywke bialkową lub weglowodanową.po treningu doskonały posiłek mozna zrobic dysponując nimi.szybciej sie wchłaniają budulce mięśni.jesli pytasz sie o kreatyne to wnioskuje ze finanse pozwalają na zakup suplementu. Pamietaj ze dieta ta podstawa ale bez [...]